Какую шведскую стенку лучше приобрести?

Собираетесь приобрести шведскую стенку для дома? Правильное решение! Это гораздо более полезное (и доступное) приобретение, чем, скажем, домашний кинотеатр. Потому что со «шведкой» Вы и Ваши дети не только не соскучитесь, но и будете здоровы, полны энергии и бодрости!
 
Представьте себе, что скромный спортивный снаряд, занимающий в квартире примерно столько же места, сколько ковёр или картина на стене, способен принести колоссальную пользу для всей Вашей семьи. Если, конечно, уметь им пользоваться.
 
Подобные шведские стенки с турником предназначены для выполнения несложных, но эффективных упражнений. Простой вис очень полезен для позвоночника и мышц спины, ну а если сможете подтянуться – вообще отлично! Попробуйте, держась за верхнюю перекладину, сделать «уголок» - хорошее упражнение для мышц пресса. А когда это для Вас станет легкой задачей, освойте вариант посложнее - уголок с поворотами вправо и влево. Держась за перекладины шведской стенки, удобно делать растяжку или приседать поочерёдно на каждой ноге, что укрепляет мышцы бёдер и ягодиц, а развернувшись спиной, можно освоить «мостик».
 
Через месяц-два регулярных занятий Вы заметите, что стали подтянутее, сильнее, простуды боятся к Вам прицепиться, а настроение неизменно отличное! Во время упражнений укрепляются не только мышцы, но и дыхательная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательная, иммунная системы. Проще говоря, упражнения на шведской стенке приносят пользу всему организму.
 
Как выбрать шведскую стенку для квартиры?

Шведские стенки бывают разных видов:

  • по материалу изготовления – деревянные и металлические;
  • по конструкции – с турником и без.

Если Вы думаете, что металлическая шведка прочнее – то удивитесь, узнав, что деревянная не уступает ей в прочности и также может выдержать до 80-120 кг. Современные шведские стенки изготавливают из натуральной сосновой или буковой древесины – последняя известна своей исключительной прочностью. В пользу дерева говорит и то, что деревянные перекладины теплее и приятнее в прикосновении. Древесная расцветка удачно сочетается с любыми интерьерами – впрочем, можно покрасить перекладины в любые цвета безопасными красками.
 
Шведская стенка с турником более функциональна, чем простая. Но из-за выступающего вперёд турника она требует чуть больше пространства. Есть модели со съёмным переставным турником – удобная штука для растущего ребенка.
 
Габариты шведских стенок варьируются в широких пределах: высота может составлять от 120 до 260-270 см, поэтому при любой высоте потолка можно подобрать подходящую модель.
 
Зная эти нюансы, Вы легко сориентируетесь и подберёте ту модель, которая подойдёт именно Вам и принесёт максимум пользы.